あたたかいあずき茶を飲もう。

なんちゃって薬膳
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これから寒くなる季節、おすすめなのがあずき茶です。
栄養満点で、体を温める効果が高いです。
むくみ解消のために、1年前から飲み始めました。
飲み始めたころは、疲労回復に効き目ある感じがしました。
今は飲むことが習慣化しているので、飲み忘れると体が欲するのがわかります(笑)
私は朝に飲んでますが、ママ友はあずき茶のティーパックを夜に飲んでいて、太ももが細くなったそうです。

最初は、フライパンに炒って作ってたけど、出し殻も出るので、ホットクックで砂糖なしの「ゆであずき」を作って飲んでます。
冬は温かいあずき茶でデトックスしましょう。

ホットクックで作ったあずき茶

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