だんだん、寒い冬が近づいてきます。
自律神経が乱れやすくなります。
片鼻呼吸 右は交感神経 左は副交感神経にも書きましたが、鼻づまりも自律神経を乱します。
こういうときにおすすめなのが、「しょうが☓黒糖」です。
しょうがと黒糖を一緒に煎じて飲むと、しょうがの体を温める効果が、黒糖によってさらに高まります。
しょうがと黒糖のような関係を、薬膳では、「相使(そうし)」と言います。薬膳らしく、土鍋を使用しました。
しょうが紅茶は、聞いたことが多いと思います。
今回は、ミネラル、抗酸化パワーたっぷりの【野生ロイボス】で作りました。
免疫力もアップです!
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