体の変化
我が家はストレッチブームです。
夫と長男は、テレビでYou Tube動画を流して取り組んでます(笑)
唯一やってないのは、次男です。
次男もいつ変わるか楽しみです。
私の股関節は、少しずつほぐれてます。
心も変化して、ますます自己肯定感が高まってます。
ドーンと構えることが出来てます。
Ｔomoyo先生が話していたことを思い出します。
「私の知っている紫音さんは、今みたいにぶっ飛んでなくて、どこかオドオドしてた」
なるほど～。今ならわかります。
今日、ナオ先生の体幹トレーニングの講義を受けて、さらに理解が深まりました。
骨盤が前傾姿勢、前のめりになっている人は、ストレートネックになりやすいです。
気持ちも前のめりになりやすく、先走って物事を考えてしまいます。
ホント、昔の私でした。
股関節まわりがしっかりしてくると、肩に力が入らなくなります。
紫音さんから注意されていたことがこんなに早く解決できるとは思いませんでした。
体の変化がますます楽しみです。
伸びしろは未知数
相談者もどんどん変わっています。
初回面談で、メンタルが不安定だった人が、最後のお電話で、「見方を変えることができました」と嬉しい報告がありました。
その人とは、お会いすることはありませんが、さらなる成長が期待できます。
私が変わると相談者の変化も大きくなりました。
私の知識の定着パターン
Audibleで多読
↓
ピンと来た本は2回聴く
↓
購入するか判断する
↓
実用的な例えを交えながら要約して
インスタへ投稿する
これは、今の私のベストな方法です。
人間は変わるので、今はベストでも変わることもあるし、他の人にとってもベストな方法とは限りません。
だから、コンサルやコーチングで、絶対にやってはいけないのは、「こうあるべき」と枠にはめることです。
少々失敗しても、失敗からも学べるくらいの気持ちの余裕を、コーチングする側も、受ける側も持つことが大切です。
何事も、トライ＆エラーの繰り返しです。
失敗を恐れると、心も体も固くなって、いいアイデアが浮かびません。
私がコンサルを受けているときがそうでした。
よい経験と学びでした。
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