ヤバい！健康診断を受けなきゃ

毎年、10月頃に健診を受けているけど、今年はまだ受けていない。
最近、イベントで外食、会食が増えて、体重増加。ヤバい。
先延ばしにしてたけど、12/28に健診予約をした。
忘年会、クリスマスなどのイベントがあって避けたいときに、敢えて健診予約することで、食べすぎに自制ができるという策略がある。

そもそも、肥満体型でないのに、なぜか痩せなきゃと思ってしまうのだろうか？
それは、テレビタレント、芸能人、モデルなどが細すぎるから痩せ願望が高い。
無理なダイエットして、骨粗しょう症になってしまったら本末転倒である。
脳へ栄養が届かないことで、メンタル疾患の原因にもなる。
せっかく痩せたのに、幸せを感じなくなってしまうこともある。

年末に健診を受けるのは初めてである。
案外、どんな数値が出るのか興味津々である。
12/28に向けて、毎日体重測定をしよう。