たのしみ 身近な自然
昨日、今日、鶴見緑地を散歩しました。自宅から徒歩１０分で素敵な公園があることも幸せだなと感じてます。4/14の撮影会の下見もできました。
2023-03
たのしみ 
たのしみ 那智勝浦の旅
家族旅行 3/26～27に、那智勝浦へ行って来ました。昨年は、一人であちこち行ってきたので、今年は家族の時間を大切にしようと思います。結局、幸せの青い鳥は身近にあったということなのでしょう。 本州最南端 雨で景色が見えず(´；ω；`)ｳｩｩ...
学び 人間らしい行動
那智の滝 那智の滝のパワーはスゴイです。自然を優先にしようと思えるようになりました。 昨日は、インスタ投稿よりも、鶴見緑地の散歩を優先にしました。せっかくの桜を見ないのはもったいないです。今日も午前の仕事が終わったら、午後から散歩します。 ...
学び 幸せの青い鳥
幸せの青い鳥 昨年11月の樺沢紫苑先生の『言語化の魔力』の出版講演会で「幸せの青い鳥」のお話がありました。 チルチルとミチルの兄妹が、青い鳥を求めて旅をして行くのですが、結局、自分たちの家で買っているハトが、青い鳥でした。 幸せは、自分のす...
健康 「キャット＆カウ」を極める
全くヨガの経験のない相談者にどのポーズが効果あるか検討したところ、「キャット＆カウ」がヒラメキました。ナオ先生とTomoyo先生の指導では、お尻を中心に集める、お尻を開くという表現がよく使われます。 「カウ」のポーズ 「カウ」のポーズのポイ...
人とのつながり 人に伝える力を身につける
股関節がほぐれる ナオ先生の体幹を鍛えるトレーニングの講座を受けてから、股関節の折りたたみ方がわかるようになりました。手の甲の怪我をしたおかげで、心のトゲが抜けたのも、股関節が柔らかくなれるキッカケだったと思います。 人に伝える力 自分が変...
運動 自分が変わるとまわりが変わる
体の変化 我が家はストレッチブームです。夫と長男は、テレビでYou Tube動画を流して取り組んでます(笑)唯一やってないのは、次男です。次男もいつ変わるか楽しみです。 私の股関節は、少しずつほぐれてます。心も変化して、ますます自己肯定感が...
生き方 深刻な人手不足 便利な世の中が終わる日
深刻な人手不足 どの会社訪問しても、人手不足は問題になってます。 特に、ブラックな会社ほど、若者が逃げていきます。残っているのは、我慢強い昭和の人だけ。労働者の高齢化、さらに少ない人数でまわしてます。 その悲鳴を私は聞いてるだけです。 何も...
おすすめの本 人間は、40代後半〜50代前半が一番賢い
人間は、40代後半〜50代前半が一番賢い この本がなかなか面白いです。 Audibleで加藤 俊徳の一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方を聴こう。 40代後半〜50代前半が、分析力、判断力のピークで、人間は一番賢い時期です。意外ですよね...
生き方 今日は、宇宙元旦の日
今日は、宇宙元旦の日 インスタを始めてから、初耳の言葉がよく出てきます。 今日は、宇宙元旦の日、春分の日、一粒万倍日、天赦日、寅の日で、めちゃめちゃスゴイ日だそうです。何か事始めするのにピッタリの日です。何を始めようか模索中(笑) 実践につ...