おすすめの本 凪良 ゆう著 『汝、星のごとく』 時間感覚を変えようと小説を探してたら、本屋大賞ということで聴いてみました。波に乗るまで忍耐が必要でしたが、一旦、波に乗ると中毒になってしまいました。ヤングケアラーの暁海、ネグレクトの母を持つ櫂の恋愛とLGBGQ、田舎の閉塞感···いろいろな... 2023.04.27 おすすめの本
人とのつながり イベントタイムを取り入れる 時間を気にしない時間 時間を気にしない時間を作る先日、人間関係よりも「時間に追われる」ことでストレスがたまってる人がいました。よく話を聞いてみると、やはり睡眠不足で睡眠の質も悪い。サウナに月2〜3回行っていたのもやめてしまって、余計に自律神経が乱れている様子。デ... 2023.04.26 人とのつながり
生き方 意味のある敗北 『マンガ 神・時間術』の読書感想文の結果発表があり、見事に惨敗しました。今回は、切り口を変えたことが裏目に出て、樺沢先生からの共感を得なかったことでしょう。良くなかった点を分析してみます。・応募に気付いて、締切まで4日しかなかった・本文を引... 2023.04.25 生き方
おすすめの本 説得より共感 この本が面白いです。山口 周, 水野 学著 『世界観をつくる 「感性×知性」の仕事術』聴いてる途中ですが、なるほど~がたくさんあります。健康カウンセラーとして、どうすれば相手に伝わるのか、相手を変えられるのかを、日々、アンテナを張ってます。... 2023.04.24 おすすめの本
おすすめの本 ほどほどを受け入れる 神・時間術講演会&懇親会昨日は、樺沢紫苑の講演会&懇親会に参加しました。生で講演会を聴くことで、リセットされた気持ちになります。同じ話だけど、わかってるようでわかってなかったなと気付かされます。懇親会は、新しい知り合いができて、久々に大笑い... 2023.04.23 おすすめの本
おすすめの本 365日成功したらよくない 365日成功したらよくない松下幸之助さんの「道を開く」を読み終えました。365日成功したらよくない3度に1度に失敗したほうがよいパナソニックを創業した人も、失敗から学んだ人でした。今から30年前の本ですが、企業哲学は変わりません。昔から、好... 2023.04.19 おすすめの本
おすすめの本 坂本龍一さんを偲ぶ 坂本龍一さんを偲ぶ最近、坂本龍一さんの曲をYou Tubeで聴くことが多いです。長男の同級生に生演奏してもらったときに、強い衝撃、感動したことを思い出します。天才と呼べる人なのでしょう。「戦場のメリークリスマス」の誕生秘話を、坂本龍一さんが... 2023.04.16 おすすめの本
人とのつながり 力を抜いてみてわかること 行きつけの美容院今まで、髪型について意識がなかったのですが、縁があって、佐藤さんが担当の美容師になりました。Sugar Organic Henna & Beauty Salon佐藤さんに、ナオ先生の宿題について話しました。「力を抜く」佐藤さ... 2023.04.13 人とのつながり
学び 「伝える」と「伝わる」の違い 「伝える」は、一方通行のコミュニケーションで相手が理解してないことが多い。「伝わる」は、双方向のコミュニケーションで相手が理解できている状態です。相手に変わって欲しいときは、相手に伝わって、気付き、行動変容が起こります。相手に伝わる↓気付き... 2023.04.12 学び
人とのつながり 力を抜くこと 今日は、ナオ先生のヨガのプライベートレッスンと、鍼灸の日でした。ヨガは、今日も股関節をほぐすことが中心でした。無意識に、太ももを内旋してしまっているので、外旋することを意識するように言われました。宿題は、力を入れすぎないこと。立つときに力み... 2023.04.11 人とのつながり