おすすめの本 凪良 ゆう著 『汝、星のごとく』
時間感覚を変えようと小説を探してたら、本屋大賞ということで聴いてみました。波に乗るまで忍耐が必要でしたが、一旦、波に乗ると中毒になってしまいました。 ヤングケアラーの暁海、ネグレクトの母を持つ櫂の恋愛とLGBGQ、田舎の閉塞感···いろいろ...
2023-04
おすすめの本 
人とのつながり イベントタイムを取り入れる 時間を気にしない時間
時間を気にしない時間を作る 先日、人間関係よりも「時間に追われる」ことでストレスがたまってる人がいました。よく話を聞いてみると、やはり睡眠不足で睡眠の質も悪い。サウナに月2〜3回行っていたのもやめてしまって、余計に自律神経が乱れている様子。...
生き方 意味のある敗北
『マンガ 神・時間術』の読書感想文の結果発表があり、見事に惨敗しました。今回は、切り口を変えたことが裏目に出て、樺沢先生からの共感を得なかったことでしょう。 良くなかった点を分析してみます。 ・応募に気付いて、締切まで4日しかなかった・本文...
おすすめの本 説得より共感
この本が面白いです。 山口 周, 水野 学著 『世界観をつくる 「感性×知性」の仕事術』 聴いてる途中ですが、なるほど～がたくさんあります。 健康カウンセラーとして、どうすれば相手に伝わるのか、相手を変えられるのかを、日々、アンテナを張って...
おすすめの本 ほどほどを受け入れる
神・時間術講演会＆懇親会 昨日は、樺沢紫苑の講演会＆懇親会に参加しました。生で講演会を聴くことで、リセットされた気持ちになります。同じ話だけど、わかってるようでわかってなかったなと気付かされます。懇親会は、新しい知り合いができて、久々に大笑...
おすすめの本 365日成功したらよくない
365日成功したらよくない 松下幸之助さんの「道を開く」を読み終えました。 365日成功したらよくない3度に1度に失敗したほうがよい パナソニックを創業した人も、失敗から学んだ人でした。今から30年前の本ですが、企業哲学は変わりません。昔か...
おすすめの本 坂本龍一さんを偲ぶ
坂本龍一さんを偲ぶ 最近、坂本龍一さんの曲をYou Tubeで聴くことが多いです。長男の同級生に生演奏してもらったときに、強い衝撃、感動したことを思い出します。天才と呼べる人なのでしょう。 「戦場のメリークリスマス」の誕生秘話を、坂本龍一さ...
人とのつながり 力を抜いてみてわかること
行きつけの美容院 今まで、髪型について意識がなかったのですが、縁があって、佐藤さんが担当の美容師になりました。Sugar Organic Henna & Beauty Salon 佐藤さんに、ナオ先生の宿題について話しました。「力を抜く」佐...
学び 「伝える」と「伝わる」の違い
「伝える」は、一方通行のコミュニケーションで相手が理解してないことが多い。「伝わる」は、双方向のコミュニケーションで相手が理解できている状態です。 相手に変わって欲しいときは、相手に伝わって、気付き、行動変容が起こります。 相手に伝わる↓気...
人とのつながり 力を抜くこと
今日は、ナオ先生のヨガのプライベートレッスンと、鍼灸の日でした。ヨガは、今日も股関節をほぐすことが中心でした。無意識に、太ももを内旋してしまっているので、外旋することを意識するように言われました。宿題は、力を入れすぎないこと。立つときに力み...