おすすめの本 樺沢紫苑著 『脳を最適化すれば能力が２倍になる』読書感想文
私は、管理栄養士でビジネスパーソン向けに健康カウセリングをしている。一目見て過緊張状態の人が多い。リラックスできていないのである。常に頭の中は仕事モードなので、カウンセリング中も、仕事の愚痴が出てくる。生活習慣を聞き取ると、アドレナリンをオ...
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