みなさんは、クリスマスはどのように過ごされてますか？
おかげさまで、私は優しい家族と一緒に過ごしています。
それから、素敵なクリスマスプレゼントをもらいました。それは、本です。
今、オーディブルで聴いている本が、また私の人生を変えようとしています。
友人が素敵になっていく
信頼できる友人がいることも私にとってありがたいことです。
ここで、友人２人を紹介します。
ますますクオリティ高くなるＫＡＭＥちゃん
記事の表紙の写真は、ＫＡＭＥちゃんの作品です。
今年のＫＡＭＥちゃんは、部屋のインテリア実例共有サイトRoomClipに投稿を始めました。
ぜひ、RoomClipで、「kame」と検索して見てください。
投稿するたびに、ますますクオリティが高くなることが、私もとてもうれしいです。
なんと、１０万以上の投稿の中で、ＫＡＭＥちゃんの作品が、“いま人気のトピック”に選ばれました。
“いま人気のトピック”の写真は順番に変わっていくのですが、短い期間でも、自分の作品が掲載されると自信になりますね。
来年は、さらに飛躍が楽しみです。
会うたびに素敵になっていくYちゃん
ヨガ仲間のYちゃんは、このブログの読者であり、私のよき理解者であり、Yちゃんという存在がいるだけで、私はとても幸せです。
Yちゃんも、ＫＡＭＥちゃんも、ありのままの私を受け入れてくれるので助かっています。
Yちゃんとは、1か月に１回、ヨガのレッスンで会うのですが、会うたびにどんどん素敵になっていきます。
前から素敵だったけど、最近は、ピュアに感じることが多いです。
このたび、Yちゃんが、２人のお姉さんのために『野生ロイボス』をお買い上げしてくれました。
ありがとうございます。
ご購入理由の１つとして、お姉さんの１人が便秘がちだそうです。
便秘の理由としては、体の冷えが考えられます。
慢性的に冷えていると、なかなか認識ができないことが厄介です。
実は、私も冷え性です。
私は、体が冷えているかどうかの目安として、手足の指先の感覚で判断しています。
手足の指先が冷えていたら、動き回って体を温めています。
私は、『野生ロイボス』をたっぷり飲みながら、サウナと水風呂を交互に入って自律神経を整えてると、特に、翌朝はきれいな快便です。
サウナでなくても、お風呂で、湯船と冷水シャワーを交互するのもいいです。
他にも、睡眠、ヨガ、ストレッチ、ウォーキングなどと『野生ロイボス』を組み合わせるとより効果が発揮されます。
お姉さんたちの体調がより整うことを願ってます。
お客様から学ぶ
さまざまな悩みを抱えているお客様と縁がつながり、カウンセリングをしています。
お客様からたくさんの学びをいただいてます。
数値が悪いけど、好きなことをして元気なAさん
Aさんとは、毎年会っています。
私でなくても、産業医からも、いつ心筋梗塞や脳梗塞を起こしてもおかしくないと脅されています。
数値は異常値ですが、生活習慣は、喫煙のほかは、特に悪いことをしていません。
受診の必要性を説明しても、一度も受診をしてくれません。
今年のカウンセリングは切り口を変えて、趣味や楽しみを尋ねてみました。
Aさんの趣味は、バイクと温泉。
毎週のように、温泉に行っています。
気の合う友達と行きますが、友達が都合が悪ければ１人でも行きます。
泉質に詳しく、泉質の良い温泉には何回も行くそうです。
熱めの温泉とぬるめの温泉を、何度も繰り返し入ります。
温泉を出るときには、心も体もスッキリして、熟睡できます。
なるほど、Aさんが元気な理由は、自律神経を整えていたからとよくわかりました。
Aさんは自分の体を大切にしています。
なぜ、私ばかり・・・。泣き出すBさん。
Bさんも毎年お会いしています。
今年は、いつもと違っていました。
Bさんは、大病が見つかって、近々治療が始まると泣き出しました。
なぜ、私ばかり病気になるのかと。
仕事と治療の両立ができるかどうかの不安も吐き出しました。
私は、傾聴のみ。
このときのために、メンタル・マネジメント検定２が必要だったのだと思いました。
Bさんが落ち着くと、「体を冷やさないように温めてください」とだけ話しました。
Bさんは、体が冷えていました。
「お金＞健康」になっていました。
不健康になると、人生が踏んだり蹴ったりになります。
だから、睡眠、運動、食事を整えて、自分の体を大切にすることが必要なのです。
生活習慣の見直し無料カウンセリングを始めます
生活習慣の見直し無料カウンセリングを始めます。
野生ロイボスをお買い上げの方には、より一層、効果を感じて欲しいと思いもありますし、お買い上げない方にも、健康で人生をより楽しんでもらいたいと願っています。
電話でも、対面でも、ご希望に合わせます。時間は３０分です。
自分に優しく、心と体を整えていきましょう。
興味のある方は、是非、お問い合わせください。
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