月曜の朝から整える

おかげさまで、ものもらいはほぼ完治しました。
月曜日は、夕方からのお仕事だったので、朝から整えました。

①部屋を整える
断捨離をしながら掃除しました。
いつか、雑巾にしようと思っていた古着がたくさん出てきて捨てました。
結局、いつかは来なかった🤣

②神社参拝で整える
ものもらいが治ったことに感謝しました。

③自律神経を整える
徒歩10分のところにスーパー銭湯があります。
私流のサウナ道は我慢しません。
サウナで少し汗ばむ程度になったら、シャワーで汗を流して、水風呂にさっと浸かって、サウナの繰り返しを3回します。
サウナ後は、ねころびの湯でぼ〜っと✨

④ヨガで整える
昼食後、ヨガを簡単に20分。
シャバーサナ20分で頭スッキリ✨

電話のお仕事、夕食の支度をして、仕事へGO‼

今週も楽しい週になりそうです🍀