おすすめの本

英会話学習は習慣化が大切

甲斐ナオミ著『7日間で英語がペラペラになる カタカナ英会話』のDAY2に入りました。無理なく楽しみながら取り組んでいます💕英会話学習が継続できない理由は、ズバリ、それは「習慣化」できていないことです。健康習慣のプロとして、「習慣化」するコツ...
おすすめの本

アラフィフからの勉強は頑張らない!簡単にできるおススメ勉強法5選‼

今話題のアマゾン部門別1位甲斐ナオミ著『7日間で英語がペラペラになる カタカナ英会話』が届きました。うれしい~💖 あのややこしい文法がないことにビックリ(*_*)私たちが学校や受験勉強で学んできた英会話とは、違う角度から英会話を楽しむための...
生き方

アラフィフ女子が、ていねいな生き方をするときにやった方がいいこと3選

人生を折り返し地点のアラフィフ女子。私たちは、団塊ジュニアと呼ばれ、大変な受験競争をして、学校を卒業するときは就職超氷河期で、それでも普通の結婚、普通の幸せを追い求め、ひたすら頑張り続けてきました。普通の幸せを求めていたのに、ストレスでイラ...
学び

「祈り」の元旦

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。元旦は、1週間後に成人式を迎える長男が運転する車で、夫と私の実家へ挨拶しに行きました。だんだん運転が上手くなっていく長男を頼もしく感じることが出来ました。 祈りの大切さ こ...
未分類

1年の振り返り&オラクルカード

今年もあと2時間少しとなりました。いつもならそろそろ寝る時間ですが、今日は特別に夜更かしを許可して、1年の振り返りと12月に新たに自分と向き合うツールとして入手したオラクルカードについて書きたいと思います。 1/25 パーソナルヨガ&鍼灸で...
おすすめの本

清水 晴木著 『17歳のビオトープ』の感想

エッセイ塾ふみサロの仲間の真野 姫世美 @傾聴セラピストさんが超おススメの本サイン本が当たりました♡清水晴木さんの「17歳のビオトープ」清水 晴木著 『17歳のビオトープ』を読ませていただきました。 著者さんのお名前「はるき」は、漢字は違う...
学び

アラフィフからエッセイを始めました。エッセイは自分と向き合うのにピッタリ!!

昨夜、今年最後のエッセイ塾ふみサロの定例会が終了しました。「なんか、楽しそう~♫」と始めたエッセイですが、すっかりはまってます。 私の学生時代は、定期テストの国語はそこそこ取れるのですが、模試になるとさっぱりダメでした。実は私、視覚より聴覚...
健康

アラフィフ女子は、ぼーっとする時間も大切!!デジタルデトックスを積極的にしよう。

健康カウンセリングでストレスが強い人に、「自分の好きなことをする時間を取れてますか?」という質問をすると、「テレビやYouTube見てる」「ネットフリックスを見てる」という答えが多いです。 それって逆にストレスをため込んでしまう原因なんです...
未分類

アラフィフ女子は、とっても頑張り屋さん!!「我慢、努力」なしで成果を出したいよね~

アラフィフ女子は、家族のため、会社のため、とっても頑張ってます。実は、睡眠不足がパフォーマンス低下を引き起こして、「我慢、努力」を作り出していることに気付いてましたか?体調が万全なら簡単にできることでも、睡眠不足になると時間もかかる上、成果...
生き方

卯年に運を上げておくことで、辰年にみごとにうだつが上がる

今年最後のヨガレッスンで、Tomoyo先生から、「卯年に運を上げておくことで、辰年にみごとにうだつが上がる」卯年に始めたことが、辰年になって登り龍のように上手くいくというお話をしてもらいました。話のオチとしては、卯年の今年残り少なくなりまし...